Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

NeZhenka писал(а):

а на обед кушать салатик из свеклы с черносливом и грецким орехом, заправленный майонезиком, - разрешается?

Орехи до 12 Майонеза чайную ложку можно до 2