NinelleZn
Нина
37 лет
Всем привет.Снова вес скаканул на 2 кг.Вот и хочу проверить отеки это или нет. В субботу питалась гречкой 100 гр. и тефтелями 100гр. — завтрак, обед — суп куриный — 200 гр, 2 куска хлеба.Ужин у свекрови — окрошка на кефире с колбасой — 300 гр.Завтрак в воскресенье — 4 пирожка, обед — гречка и 1 сосиска, мороженное, полдник -100 гр окрошки и 250 мл кваса у родителей.Ужин вермишель — 100гр и курица жаренная без масла, салат огурцы, помидоры. Завтрак вермишель и курица.
Обдумываю вариант окрошки с курицей и на кефире.Ещё яблоки и клюквенный морс.