Беремушки, все сюда - 4!!!

Ларачка писал(а):

NinelleZn Нина, да не переживай ты так за свой вес! Сколько ты набрала за это время? Около 7 кг? Это не много, норма считается в пределах 15 кг за всю Б. Хочется кушать - кушай (в разумных пределах конечно))) Ты вот про питание все пишешь, а как насчет движения? Ты достаточно двигаешься?

Набрала до этого было 6,4 кг, а после выходных получилось 8,4 кг.
Уже разобралась, углеводов много.Двигаться, я двигаюсь по 10 км в день хожу.Но этого мало.
Я питание записываю и калории ради интереса посчитала.