Женские хитрости

Врачи сообщают, что существует список продуктов, которые запрещено есть на голодный желудок. Предоставим вашему внимаю - ТОП-6 продуктов, которые вредят организму, употребляя их натощак:

1. Цитрусовые. Если употреблять данный продукт на голодный желудок, он способен очень нагрузить печень. Если по утрам употреблять свежевыжатый сок апельсина – это может повлечь за собой появления гастрита. Но если вы сначала полакомитесь тарелочкой овсянки, а потом выпьете сок – это не навредит вашему организму.

2. Банан. Натощак съеденный продукт может нарушить калиево-магниевый баланс. Поэтому, если на завтрак вы съели банан, вас весь день будет преследовать вялость.

3. Сырые овощи. Завтрак данными продуктами может спровоцировать не только гастрит, но и язву. Кислоты, которые содержаться в овощах, начинают раздражать и разъедать стенки желудка.

4. Йогурт. Утром организм не нуждается в бактериях, которые характерны для йогурта. Его лучше употреблять днем или вечером.

5. Вода. Если утром вы выпили стакан холодной воды – это способно замедлить процесс переваривания пищи на весь день.

6. Сладости. Если вы любите начинать завтра с чего-нибудь сладенького, будьте готовы к диабету. Рано утром поджелудочная железа не готова выработать нужное количество инсулина. Поэтому уровень сахара в крови утром можно повысить до нездоровых пределов. Проблемы в будущем вам гарантированы.