Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

теперь ты можешь подовать на гражданство?

да, Лариса, теперь могу. Бумаги уже давно собраны, пришлось долго ждать результат второго экзамена, 4 месяца
Ну самое страшное (экзамены и их результаты!) позади. Теперь бумажная волокита только.. Буду держать всех в курсе

Девочки, милые, огромное спасибо за поздравления!!! Я вчера, после вскрытия конверта, так орала , что у меня кот на холодильник залез от страха

моё меню на завтрашний день
завтрак 7.30: кофе, овсянка с малинкой на одну порцию, бутербродик

обед 13.30: возьму за основу вот это рецепт http://forum.say7.info/topic82816.html. Потушу немного фарша с тёртой морковочкой, луком, тёртый кабачок, добавлю уже отваренного риса, водички... и до готовности. Потом блендером

ужин 17.30: творог+ кефир (развожу творожок пожиже), яблочко.
у нас в магазинах, где всегда покупала, пропал нормальный чернослив, появился с какими-то добавками, запрещёнными на ужин