Болталка для хлебопеков - 4

loranas, Ларочка, какая же ты умничка! Обожуля наша .

usya писал(а):

Хотите верьте, хотите нет.

А чего не верить, по-моему это давно известный факт .
Только именно с суставами хорошо на водную аэробику, в воде на них не идёт нагрузка(в смысле, которая от притяжения земли) и занятия проходят без болезненно, а проработка суставов при этом идёт полноценная. Можно, конечно, и просто плавать, но это в разы слабее по воздействию, так как на водной аэробике комплекс упражнений на разные мышцы и участки тела.
Это я тоже как страдающий и прочувствовавший на себе весь спектр блага от таких занятий, говорю . А на пилатес я ходила и иже с ней на йогу - болезненно, а потом восстановление дольше после трени. А в таких делах боль можно допускать при занятиях, но минимальную, если уже она более чувствительная то, это уже во вред . ХОтя тоже клёвые занятия, но я на такие пошла бы с менее острыми болями, такие терпимые если ещё боли то, хорошо..