Беремушки, все сюда - 4!!!

LiluLilu123, с неделькой и с Днем Рожденья тебя!
Как говорит моя дочь, желаю Счастья, Здоровья и Любви!

NinelleZn писал(а):

Через ночь ноги по утрам сводит(

Не только кальция, но и магния. Хотя я в больнице спрашивала, почему меня капают магнием, а ногу все равно сводит. Мне объяснили, что ну вот такая я маленькая и чувствительная. Единственное что помогает, не тянутся ногами под утро. А если ногу уже "схватило", садись на кровать и РУКАМИ выгибай стопу носком на себя. Берешь за большой палец и тянешь. Ногу быстро отпускает. Также надо действовать в холодной реке, если сведет ногу. Некоторым помогает простое движение ногой, без рук. Мне от него только хуже... Удачи и терпения.