Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, подскажите: если я мясо запеку в духовку с луком в соусе из кефира и горчицы, это системно или нет?
Чувствую, что нет)))
ых, возьму курицу и в рукаве запеку...