Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет, мои хорошие! я как могу соблюдаю систему, но с постоянными косяками Меню заранее не продумываю, что очень плохо, иногда приходиться "хоть что-то скушать".
Надо брать себя как-то в руки.. Закончились КД, вес должен уходить...