tsveto4ek
![](https://ifs.cook-time.com/avatars/194/26518818561e34a9214eda.jpg)
Ольга
Харьков
Ингридиенты все на глаз,по вашему вкусу.
Пророщенная пшеница/полба, немного воды, несколько веточек укропа.
Все перемалываем в блендере до однородной консистенции и высушиваем в дегидраторе не выше 40°.
По желанию можно добавить чеснок, соль, специи (я не добавляю)