Очень полезная штука - семена льна. Я бы ела такое каждый день, но мне больше нравится с немножко банана, клубника и кефир. Только, к сожалению, ими нельзя злоупотреблять. Максимальная норма - 1-2 чайных ложки в день. К нем содержатся цианиды, и они накапливаются в организме. Так что вы осторожней! Особенно если кормящая мама!