Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

На завтра :
8-00 гуляш, чечевица, хлеб
12-00 суп куриный с морк, луком и сист.рисом, курогрудь туш. со шпинатом
18-00 творог и свекла.
.