Красота и йога

Soya писал(а):

меня смутило упражнение "Вращение головой". Оно не так уж и безопасно.

Зоенька, я не видела этот курс, но у нас тоже дается вращение головой в самом начале, в мышечно-суставной гимнастике для адаптации суставов перед тем как начать асаны и пранаямы.
Согласна с тобой - это упражнение надо оочень осторожно выполнять.