От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

итак, сегодня у меня:

завтрак - зеленый чай без сахара, кусочек сыра
второй завтрак на работе - кофе с молоком и конфетка

перекус - виноград

обед - плов с курицей (муж в мульте готовит), салат из огурца, помидорки и укроп (без заправки)

перекус - мандарин

а вечером хочу кефирчик попить