Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки все учла и приняла к действию а по сему отчитываюсь:
10 часов :Завтрак 100г картофель и 50 г крылышко запеченые в рукаве со специями. Кофе с молоком и сахаром. и хлеб с вареной колбаской.
13 30.Обед капуста тушеная с мясом 200 г и помидорки
16.00 перекус кефиром ( не могу долго терпеть кишки ворчат- вчера было то же самое)
Ужин гречка 200г и соус из помидор специй и чеснока.
На счет тыквы, когда ее можно кушать? и стоит ли? поясните?))))
воды пью достаточно- мы на ГВ поэтому сушняк у меня конкретный