Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Толстушка89 писал(а):

съесть " на ходу"

если по честному, то очень сомневаюсь, что в кафе есть что-то системное. В лучшем случае, конечно, брать с собой. Я тут подсказать не могу, у меня как-то такое редко бывает. Я стараюсь продукты из группы "редко!" не кушать, и тогда в городе я могу позволить себе скушать упаковку сосисок, к примеру, крабовые палочки, колбасные нарезки (конечно же смотрю состав) или же рисовые криспы, сыр, овощи- фрукты. А вообще всегда стараюсь брать с собой
Может кто ещё чего подскажет.. я в таких делах не спец, у меня всегда с собой что-то берётся

моё меню на сегодня
завтрак 6.40: кофе, три кусочка хлеба с сырной помазкой и колбасой; кусок шоколадно- яблочного пирога.

обед 13.30: тушённые овощи с фаршем, гречка

ужин 17.30: или рыба на пару, или творог с яблоком