Машулечка
Ну, поройся в нете - там масса статей на эту тему. Можно найти высказывания типа этого (нашла статью в нете):
"Полезно оно, например, при гипертонии, у женщин в климаксе. И мужчинам, адаптируя их организм к возможным кровопотерям, - при травмах, язвах желудках и по другим причинам. Вообще регулярная сдача крови запускает процессы самообновления в организме и, по многочисленным исследованиям, служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Например, у мужчин-доноров риск получить инфаркт снижен в несколько раз. Кроме того, отмечают врачи, сдачи крови - это огромное моральное удовлетворение и подъем настроения надолго. "
У меня есть знакомые, которые уже много лет сдают кровь регулярно и не испытывают ни малейшего неудобства. Даже более того - утрверждают, что самочувствие улучшается.