Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Девочки,у меня к вам есть вопросик.Просто я на ужин люблю есть салатик из помидоров и огурцов.А в системе написано что на ужин сметаны и масла нельзя.А чем же тогда заправлять салатик или вообще без заправки?