Сегодня и мой праздник, а мне грустно. Часть 3

Allo4ka писал(а):

Девочки, здравствуйте!!!

Здравствуй, Алла!

Allo4ka писал(а):

Всем хороших выходных!!!

Спасибо, Алла! Взаимно!

Allo4ka писал(а):

Всем спасибо за пожелания здоровья.

Пусть твоя "проблема" разрешится быстро и безболезненно.

Allo4ka писал(а):

Может кто от бессонницы чего посоветует прям бяда-бяда...

Серьёзные препараты - по рецепту,
да и не помогут они, скорее всего, если приливы сильные
так что, ищи наиболее приемлемый вариант сна для себя
у меня их два:
или под тёплым одеялом, но с открытой в любую погоду форточкой,
или под чем-то лёгким (простынка, покрывало), в зависимости от температуры в комнате
как накатило, отбрасываю всё в сторону, замёрзла - накрываюсь опять
со временем стала делать это, не просыпаясь, на автомате
но если приливы очень часто, засыпала лишь под утро

да, Алла, я ещё первое время в туалет часто бегала, потом прошло,
но у меня сложность - заснуть, если уже встала, поэтому рядом всегда есть что почитать или судоку, т.е. просто лежать, пытаясь заснуть, у меня не получается, мне надо мозги забить по-полной

да, из без рецептных препаратов пила раньше (до климакса) - донормил