Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

natalia26n писал(а):

Скажите пожалуйста а на ужин мясо потушить с лучком можно потушить или запечь в духовке? Или только мясо без лука или чеснока?

по правильному конечно только мясо но допускается иногда лучок или помидорка или зелень так сказать для декора и примерно 1:10 ( совсем мало) ну и лучок потом не ешь