Медовик в мультиварке

Мария, спасибо за теплые слова.
Как вставить фото здесь http://forum.say7.info/topic255.html
Или "своими словами":
надо фотографию уменьшить
вставить ее в ваш альбом (вверху надпись Фотоальбомы, заходите и внизу находите Ваша персональная галерея) ваша вот http://forum.say7.info/album_personal.php?user_id=274556
из альбома скопировать код фотографии и его вставить в ваш текст-сообщение

фотографии я уменьшаю прямо на рабочем столе компьютера без программ типа Пикаса - кликаю правой мышкой Изменить, дальше Изменить размер, пиксели.
На другом компе (другой Виндовс стоит) удобнее так - кликаю правой мышкой, Открыть с помощью Paint, дальше также - Изменить размер, пиксели.