Красота и йога

Промывание носа, носоглотки припомощи чайничка (джала нети)
вот здесь:
http://forum.say7.info/post5306079.html#5306079

объяснение техники.
то есть можно просто обычный чайничек для заваривания чая



приспособить... на носик одеть соску и прорезать в ней небольшую дырочку. Затем в одну ноздрю осторожно вводится мягкая часть соски, голову надо наклонить так, чтобы в одну ноздрю водичка втекала и выливалась из другой (над ванной). Это гигиеническая очистительная прктика дыхательных путей.

http://www.all-yoga.ru/page/dzhala-neti-ochicshenie-nosoglotki-vodoj

можно более подробно почитать по ссылке

Воду желательно слегка подсаливать морской солью или добавлять немного соды.