Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на завтра
9:30 кофе с сахаром и 3 пирога с капустой
14:00 стейк мясной размом с ладонь приготовлю на сухой сковороде, яичница из 1 яйца (сверху стейка) и пиалочку салата из капусты с маслом (1чл)
17:30 180 гр творога засуну часть в перц болгарский и в духовку. Что не влезет - так сьем вприкуску