Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, скажите, если я нарежу куриную грудку пластинами, замариную в яйце, горчице, перце, чесноке и приготовлю на сухой сковороде ( не зажаривая), можно ли это на ужин?