Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ученица писал(а):

Всем привет, принимаете в ряды желающих похудеть?

Конечно принимаем в меню нужно указать время, порции чего сколько и как готовила. Что в супе, сколько его как? Сколько салата чем заправлен сколько кефира? Какой рис на ужин? Сколько помидор и огурцов, сколько капусты на завтрак?

Megaera писал(а):

у нас всё это чиз (сыр) филадельфия крим чиз,

Ну это понятно, это ж по жизне они сыры, у нас тоже а я имею ввиду по системе до 5% относим к молочке после пяти к сырам