Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет! у меня вес по прежнему пока стоит


сегодня

завтрак 8.30 макароны и гуляш из курицы 250 гр, лепешечка из теста жареная, чай без сахара
обед 12.30 рис пп 200 гр с печенью и луком (наконец то доела) и 2 котлетки из минтая запеченные 100 гр
ужин 18.00 сырники (200 гр творога, 2 яблока, белок) и кефир

завтра будет праздничный стол, главное снова выстоять ))
на обед будут пельмени, а я себе сделаю бульон с фрикадельками и зеленью ("голые пельмени"). салатик будет и тортик, оставлю себе на завтрак