Диета Дюкан. Часть 5

Валенки писал(а):

Привет! Как дела? Любмил, это получается, что ты сбросила 10 кг на низкоуглеводной? За какой период?

Настя , Валюша привет , я за 6 месяцев сбросила затем плюсанула на 2 кг т.к. кожа реально стала обвисать и так держу.

Валенки писал(а):

В ягодах больше фруктозы, разве нет? При всех диетах фрукты разрешены ( хотя бы кислые), а ягоды под строгим запретом, хоть какие

У меня другой принцип ,едим то, что сахар не поднимает, у меня на ягоды совсем не поднимается ем замороженные иногда только ,что сама наморозила (клубника уже закончилась ) и на шоколад горький ем по 15 гр в день с чаем а на фрукты на все прыгает, питание 3 раза в день иначе инсулин излишне выделяемый при еде откладывается в жир,вечером ем тоже максимум в 18-30 больше не ем до утра до 9-00 и не хочется совсем ! если получится планирую опять платно с эндокр . продолжить сброс веса