То ли диперессия, то ли что еще

Не хочу никого обидеть, но мне кажется, что Россия не то место, где говорят о депрессии с уважением. Поэтому ждите советов" специалистов "в социальной области ( а таковые постоянные на сайте имеются ), но никогда вы не найдете здесь правильного и нужного совета. Возможно и доктора хорошего вы в России не найдете- я имею ввиду психотерапевта. Насколько мне известно- это не очень популярное направление и хороших специалистов нет. А в обществе на эти темы обычно только злословят. Уверена, что в меня тоже сейчас швырнут чем- нибудь.
По хорошему, вначале сами проанализируйте свое состояние- как долго длится и какова глубина: постоянно ли уныние в течение дня или же периодически. Есть в интернете- не знаю правда есть ли на русском- специальные тесты на депрессию. Может это и не депрессия- просто так после вашего написанного рассказа даже специалист диагноза не поставит. Не любое подавленное состояние является депрессией.
Подумайте, есть ли выход, если есть- какой? Как его можно достичь? Чувствуете ли что он действительно может помочь?
Если же у вас действительно депрессия- К чему я отношусь очень серьезно- то вам необходимо общаться с доктором и принимать антидепрессанты. А не слушать советы пусть и добрых, но не квалифицированных людей.
Психические расстройства- серьезный недуг, который необходимо лечить у специалстов, а не примочками, молитвами или утешительной болтовней( хотя часто доктор делает это тоже).
PSГоворю вам как человек, имеющий большой опыт в этом вопросе.