Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Мадина В первую очередь вливайтесь в нашу дружную компанию)
второе - распечатайте списки разрешенных продуктов на обед и ужин
и третье- самое главное, с завтрашнего дня, так как сегодня уже все таки поздновато, начинайте питаться по системе.