От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея писал(а):

Тань, а я бы тебе советовала просто правильное питание для начала в эти дни

Я не уверена, что смогу, для меня это как-то строго Да, я ем все, но меньше - это раз, и меньше вредностей - это два, больше воды - это три, не есть на ночь вообще - это четыре. Вот под это дело еще разгрузочный день раз в неделю да хоть минимальная какая зарядка дома, не поможет?
Или ты имела ввиду вместо разгрузочного дня устраивать день ПП?