Без особого труда похудела на 10 кг.

Larchick писал(а):

Выходные, они такие Но надо им пока на время сказать твердое "НЕТ

Лариса, стараююсь! Но бывает съедаю чуть больше и это когда дома,вес стоит как приклеенный,ладно хоть не вверх ползет. Девченки у нас на гирболайфе худеют, я противница этого, но одно полезное правило для себя взяла: свой вес умножить на 0,03 итог выпивать воды до 16.00 в течении дня.Я и так много пью, но когда начала следить, до перекуса дожить гораздо легче.