Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

У меня снова изменение ужина.
Налепили пельмени на ужин, поэтому буду есть не сырники, а холодец вчерашний, что бы не сорваться на мясное )))


меню на завтра
завтрак 8.00 пельмени домашние и чай сладкий
обед 12.00 плов системный с курицей и пропаренным рисом
ужин 17.30 сырники наконец-то поем ))) и кефир
все по 280-300 гр