Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

ну да конечно если не питок воды то она и не пьёться, приучай себя понемногу, помаленьку, сразу не надо насиловать, а вообще вода ж выводит все шлаки расщиплёные жиры, все так сказать продукты распада при похудение

я пробовала, пью только если потею, а это только летом.

Никак скрабиться не начну, всё некогда да некогда. ((

Завтра ем

Завтрак -7.30
горячий бутер с сыром и колбасой, -2 штуки
пирог лимонный -50 г
творог (100г) со сгущенкой или вареньем (столовая ложка)

Обед 13.30
овощное рагу (кабачки, баклажаны, лук, морковь, помидоры) - 100г
рис проп.- 150 г
холодец 70 г (куриная грудка +желатин)

Ужин 17.30
Холодец ведь можно вроде такой? тогда его сколько влезет))