Красота и йога

олина писал(а):

и у Ефремова в "Часе быка", вообще книги Ефремова -учебные, их полезно читать.

Леночка, я читала фантастику Ефремова
"Лезвие бритвы"
"Час быка"
, но давно в детстве
Полезно и перечитывать...

Soya писал(а):

Танины, содержащиеся в кофе и чае, могут уменьшить усвоение железа.

Зоечка, а ты что посоветуешь пить кроме воды?