Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Nanika писал(а):

ну чередовать хотя бы, чтоб не каждый день кушать так поздно, например через день, это уже лучше будет

а что ? это выход- пусть пару раз в неделю ужин будет в 19 часов, зато в остальные дни нормально