Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро, девочки!

Умничка писал(а):

а сама то?

Если из этого набора замутить сырники, то получится грамм 400

Беленький пушистик писал(а):

плюс 600 гр сегодня у меня

Оля, качельки
У меня -300.
Сегодня кушаю:
8:00 лаваш с сыром, бутер с грудинкой, вафельки, всего 350гр. и кофе с молоком.
13:00 гречка и горбуша, тушеная с луком ( 1 ст.л. масла на 4 порции) 350гр., огурец.
17:50 сырники 350гр. (700гр. творога, 2 яблока, 10 черносливин, яйцо), кофе с молоком.