Привет, красотки!
Я стою упорно, но зато я внешне схуднула- лицо, живот. Значит скоро и вес пойдет вниз.
Сегодня ем
Завтрак 9.00- макароны с сыром немного, куриная отбивная, (скучаю по сочетанию такому ммм нямка) , горсть сухофруктов и орехов, щербет.
Обед 14.30 -куриная отбивная (та же что и на завтрак), готовила на сковороде но без масла, на антипригарной бумаге, специи -соль и перец., гречка.
Ужин 18.00 отварной окунь, 4 полутушки подготовила.