Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Yrsyla писал(а):

. Да и толку сейчас нет смотреть на весы за 3 дня

Конечно не смотри, питание у тебя ВООБЩЕ не системное!!!!!!
Насть, тебе писали уже, что такой рис можно очень редко и то только на обед, а ты его вчера и на обед и на ужин ела, сегодня на ужин овощи должны быть не основным элементом, добавь либо гречку, либо творог. А вообще если питаться на 100% правильно по системе, то вес уменьшается с первых дней . Ты же пришла сюда за помощью, так прислушивайся и меняй меню , тут плохого не посоветуют