Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!
Мои новости не очень Плюс 1кг Ну тому есть наши дамские причиы
Так что пока можно поберечь батаейку на весах и нервы
Нарушалок было мало- 2конфеты в обед И мало творога на ужин. Итог вы видите

Меню
6.30. Макароны с сыром, сосиска, марс, 3конфеты чай черный
10.00. Черный кофе с молоком
12.30. Гречка салат из редиски,огурцов, лука, яблоко зел. Зел чай с черносливом
17.00. Отварное мясо индейки 250-300 гр. Бульон 50-100 мл.пол зубчика чеснока погрошу и 2-3 листочка укропа. Варить буду бедро без кожи
20.00. Зеленый чай погорячее. Знаю я эти мясные ужины

Всем хорошего дня