Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем системный привет!
У кого отвесики - молодцы, у кого - нет, ничего страшного.
Мое меню:
6:30 Гречка 70, жаренное яйцо с колбасками 95, огурчик 55, зефир в шоколаде 70, зел. чай;
12:00 Рисовая запеканка (проверенная) 150, шашлык постный 110, огурец 140, сыр 20, зел. чай;
17:30 Творог 200, фрукты (если куплю - сливы, если нет - то дома есть яблоки) стакан молока.
За прошедшую неделю - 300. Не густо, но ничего, не +.