Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет! Девочки поздравляю с отвесиками! Я боюсь, что после больших отвесов, будет привес. Поживем увидим.
Завтра ем
З: 7.30 2 бутерброда с красной рыбой, зеленый чай с 2 пряниками, банан.
10.30 чай с конфеткой
О: 15.00 рис пропаренный 7 ложек, куриная грудка (4 кусочка небольших), мандарин, чай зеленый.
У: Омлет в пакете из 3-х яиц, чай зеленый.