Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Yrsyla писал(а):

в гр. Чай любой пью или черный или с лимоном зеленый. Или просто воду.

Чёрный только после шести нельзя уже

Yrsyla писал(а):

Гречку я могу добавить . Хотя я терпеть не могу ее

Насть а какая у тебя гречка? Я просто её тоже не люблю особенно русского, а беру в немецком она такая зеленоватая не обжаренная, её ещё могу есть у неё нет такого интенсивного вкуса

Yrsyla писал(а):

кефир, ни творог. Я конечно это ем, но через силу.

Через силу пихать это конечно не есть хорошо, нужно найти свой творог который тебе вкусно будит и обязательно что то с ним готовить. Бери творог 4-5% он вкуснее чем обезжиренный, пастообразный вкусный очень, зернёный вкусный

Озидея писал(а):

если гости у вас- то можно все спокойно отложить себе в тарелочку и потом "по-тихому" убрать в холодильник на завтрак или так и сказат, ой- уже так наелась, уберу себе на завтрак пока вы

точно у себя гостей встречать намного проще, заранее продумать можно что можно по системе приготовить и самой покушать и людям подать и внимания не привлечь

tatka24 писал(а):

Я боюсь, что после больших отвесов, будет привес. Поживем увидим.

Необязательно самое главное не нарушай и соблюдай все правила!

Татоша26 писал(а):

Сейчас в системных рецептах лазила, застряла на 52 странице, глянь туда, там много ссылочек, я пока не все смотрела

И я с вами там полазила тоже кое на что там глаз положила правда там надо глаз да глаз за рецептами, то не переделаный то нельзя совсем его

Озидея писал(а):

Меню на сегодня:

Красивое капучинко

Татоша26 писал(а):

У меня стабильность -100гр.

ну это ж классно, по сто грамм да каждый день

Приветик всем девули