Красота и йога

хорошо, солнышко. а после - небольшая шавасана - и комплекс (это важно ) ... вообще говоря ты можешь вполне местами поменять, чуть пораньше встать и когда с комплексом получишь все необходимые энергии и гармонии - посмотри - как пробежечка пройдет (комплекс ведь недолгий)...
Наташенька, я тебе присылала информацию о биоритмах сна?