Красота и йога

Намасте Леночка, Natalia! С Международным днем йоги!
Читаю вас девочки, регулярно. Всё!!! Вышла из тени!
Увлекаюсь йогой, стараюсь вести здоровый образ жизни (семья естественно тоже приобщена) хожу в клуб недалеко от дома к прекрасному инструктору Катюше. 1,5 часа такой энергетической и физической подпитки!!! Особенно после трудового дня! Я как батарейка на зарядке!!! Если не получается сходить на тренировку или в отъезде - обязательно с утра сурья-намаскар, затем легкая пробежка и плавание (живу недалеко от пляжной зоны).Только вернулась с отпуска - были в Одессе, так я на пляже с утра делала некоторые упражнения. Кстати, по рекомендации Леночки делала лимфодренажный японский самомассаж лица. Классная штуковина! И вообще страничка "Красота и йога" мне нравится - много полезной и интересной для меня информации.

В Индии в День йоги был установлен мировой рекорд: в городе Ахмедабад асаны выполняли 54 тыс. человек одновременно. Руководителем церемонии выступил знаменитый йог и бизнесмен Свами Рамдев. Массовые занятия йогой прошли также в разных городах мира — люди выходили с ковриками на улицы и выполняли упражнения. А офицеры индийских ВМС провели сеанс йоги на борту авианосца «Викрамадитья» в Мумбаи.