Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро,девочки!
Вес сегодня на месте, это хорошо )))
Сегодня настроена серьезно, не нарушаю. Все желания поесть буду запивать своим любимым зелёным чаем.

Меню на сегодня написала вчера вечером, варю сейчас горох в мультиварке. Вот на ужин может вместо скумбрии сделаю сырники с яблоком с кефиром, не пойму ещё что хочу.

***Ленка*** писал(а):

Девочки, привет! У меня сегодня, о ужас +1100.

Скорее всего вода задержалась, всё уйдет

Умничка писал(а):

Зато ТОЧНО будет результат и кг не вернутся сразу как после любой диеты. Если себя и после системы не распускать, то все будем стройняжками. Да и что мы хотим? Хотим все есть и при этом быть худышками? Чудес на свете не бывает. Поэтому, если на системе существовать возможно, то это надо делать. А после похудения просто адаптировать систему под себя, чтобы поддерживать вес в норме.

Точно, так и есть

Не мамкай! писал(а):

У меня отвес сегодня -400 . По одному дню судить нельзя, конечно. Но меня радует.

С отвесиком!!!!