Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!

Умничка писал(а):

У меня от рыбы всегда хорошие отвесы были, но меня мутит от таких ужинов.

А у меня стандартно утром +500гр., т.к. весь вечер пью как верблюд
Меню на сегодня:
9:00 блины с медом, пирожное, всего 340гр. и кофе с молоком.
13:30 гороховое пюре 330гр., помидора с зеленью и 1ч.л.сметаны.
18:00 200гр.творога и 50гр.йогурта, яблоко, киви.