Болталка о ЗОЖ -10

таня-МАМА писал(а):

знаю причину, но не могу изменить ситуацию

Попробуй тогда забить по мере возможности! Расслабься, отвлекись на что-нибудь. Как это ни дико звучит, мне от дурных мыслей сейчас тренировки помогают.
Ни во время них, ни после думать ни о чем вообще не можется. Сейчас вот час отзанималась - так едва хватает сил по клаве стучать.
Как вариант - посмотри любимый фильм какой-нибудь смешной.