Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!
Я с ужасом жду вечера! На меня нападает страшный зверь по имени жор. Вот есть не хочу - а пожевать чего нибудь... Пря до истерики. Как вы справляетесь с такими приступами?

Сегодня ем:
завтрак - борщ (обычный) (200 гр.) с кусочком ржаного хлеба, кофе с 1 ч.л. сахара
Обед - рис отварной с луком и морковкой (тушила на курином бульоне) (250 гр.) + куриное бедрышко + салат (огурец, помидора, лук заправила йогуртом.
Ужин - творог (200 г) заправленный йогуртом, огурец, помидорка.

Творог жуть как не люблю! Но на ужин это самый питательный вариант.