Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Katyusha84 писал(а):

Творог жуть как не люблю! Но на ужин это самый питательный вариант.

Да большенство не любят творог ищи свой, ведь столько разных производителей и у всех свой вкус, обезжиренный старайся не кушать он не всегда вкусный и конечно полезности в нём меньше и старайся его как то приготовить не просто так кушать. Вот в сегодняшнем ужине творога маловато у тебя надо ещё хотяб 50 грамм добавить до минимальной порции, взбей его с зеленью и чесноком и йогуртом или молоком, порежь мелко или потри огурчик получиться типа липа в который можно огурчики макать, а если не сильно жидкий выложить на кружки помидор это так вкусно и я бы советовала зайти в темку с нашими рецептами для обеда и ужина, и на первой страничке есть ссылки на девочек у которых кладь системных рецептов, где из обычного творога можно такие вкусняшки сделать