Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

За два дня отвес -700 гр.
Завтрак 10:00 жарен. Пельмени со сметаной200 гр. кофе с молоком
Обед 14:00 рис с тушёной ветчиной с овощами и яйцами 300гр
Ужин 18:00 творог с овощами и зеленью и йогурт греческий 300 гр